Trockene Augen
Trockene Augen
Die Tränenflüssigkeit ist ein Mischung aus Sekreten mehrerer Drüsen am Auge. Damit der Tränenfilm das vordere Auge vor trockenen Augen schützen, mit Nährstoffen versorgen und der glasklaren Hornhaut eine optimale optische Sicht ermöglichen kann, darf die Menge und die Zusammensetzung des Tränenfilms nicht aus dem natürlichen Gleichgewicht kommen. Der Lidschlag erfolgt idealerweise 20-25 mal reflexartig in der Minute (z.B. beim Blickwechsel). Die Tränenflüssigkeit erneuert sich normalerweise alle 5-10 Minuten um trockene Augen zu verhindern.
Office Eye Syndrom
Bei stundenlanger Bildschirmarbeit reduziert sich der Lidschlag auf 5-8 mal pro Minute. Das hat zur Folge, dass viele Menschen unter dem SICCA-Syndrom (Trockenes Auge) leiden.
Jeder fünfte Augenarztpatient sitzt deswegen im Wartezimmer. Lassen Sie vom Augenarzt abklären, ob keine Grunderkrankung hinter den Symptomen steckt.
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Die Symptome für trockene Augen sind vielfältig und lästig:
- Gerötete Augen
- Augenbrennen
- Fremdkörpergefühl
- Müde Augen
- Schnell und übermäßig tränende Augen
- Kontaktlinsenunverträglichkeit
- Augeninfektionen
- verklebte und verkrustete Augenlider
- Geschwollene Augenlider
- Kosmetikunverträglichkeit
- Stundenlanges Starren auf den Bildschirm
- Zu geringe Luftfeuchtigkeit, Klimaanlagen
- Staub, Zigarettenrauch
- Medikamente (z.B. Schlaf- und Herzkreislaufmittel)
- Erkrankungen (z.B. Diabetes, Rheuma)
- Hormonelle Mängel (z.B. in den Wechseljahren)
- Zu wenig Wasser getrunken
- Falsche Kontaktlinsenpflegemittel
- Überanstrengte Augen (z.B. falsche Brille)
- Viel Wasser trinken – möglichst ohne Kohlensäure
- Ganzheitliches Augentraining praktizieren www.durchblick-haben.de
- Mehrmals am Tag herzhaft gähnen
- Bewusst und viel blinzeln
- Alle 10 Minuten den Blick in die Ferne schicken
- Optimale Brille und Kontaktlinsen zum entspannten Sehen
- Auf mindestens 45% Luftfeuchtigkeit achten
- Verrauchte Räume meiden
- Arbeitsplatz und Bildschirm staubfrei halten
- Augenakupressur
- Kontaktlinsenpflege überprüfen
- weiche Kontaktlinsen tragen
Natürliche Feinde des Tränenfilms bei trockenen Augen:
Was kann ich tun um trockene Augen zu vermeiden?
Top Monatslinsen für trockene Augen bei Lensbest:
> Lenscare GEL-System
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> Lenscare SeeOne 42
Für trockene Tragebedingungen und bei kürzeren Tragezeiten: bis zu 10 Stunden.
(Die Tragebedingungen variieren je nachdem, in welcher Umgebung man sich als Kontaktlinsenträger aufhält. Äußere Einflüsse wie z. B. Heizungsluft, Klimaanlagen, Bildschirm-Arbeit oder Fahrtwind beim Autofahren können die Tragebedingungen beeinflussen.)